Hautpflege im Herbst: So schützen und pflegen Sie Ihre Haut beim Wechsel der Jahreszeiten

Wenn der Sommer in den Herbst übergeht, bringt der Wechsel der Jahreszeiten mehr als nur kühlere Temperaturen und leuchtendes Laub mit sich. Für unsere Haut ist dieser Wechsel eine entscheidende Anpassungsphase. Die sonnigen, feuchten Sommertage weichen frischer Luft und raueren Wetterbedingungen, die die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut erheblich beeinträchtigen können. Die Anpassung deiner Hautpflegeroutine an die Herbstmonate ist wichtig, um während der kalten Jahreszeit einen gesunden, strahlenden Teint zu bewahren.

Wie der Herbst unsere Haut beeinflusst

Der Herbst bringt eine Reihe von Umweltstressfaktoren mit sich, die sich negativ auf alle Hauttypen auswirken können. Wenn die Luft trockener wird und die Temperaturen sinken, nimmt der Feuchtigkeitsgehalt der Haut tendenziell ab, was zu zunehmender Trockenheit und Dehydration führt. Dies gilt insbesondere, wenn die Heizungsanlage in Innenräumen eingeschaltet wird, wodurch der Luft noch mehr Feuchtigkeit entzogen wird und die Trockenheit noch verstärkt wird.

Für Menschen mit empfindlicher Haut kann der Herbst eine Herausforderung sein. Die Kombination aus kühler Luft und Wind kann Reizungen, Entzündungen und Rötungen auslösen. Empfindliche Haut reagiert außerdem stärker auf Umweltveränderungen und ist in den Herbstmonaten anfälliger für Entzündungen oder die Entwicklung von Erkrankungen wie Rosazea.

Bei Personen, die an Hautkrankheiten wie Ekzemen leiden, verschlimmern sich die Symptome häufig, wenn das Wetter kühler wird. Ekzeme, die durch trockene, juckende Hautstellen gekennzeichnet sind, gedeihen in Umgebungen mit geringer Luftfeuchtigkeit. Die geringere Luftfeuchtigkeit im Herbst kann zu Ausbrüchen führen, weshalb vorbeugende Maßnahmen unerlässlich sind.

Auch wenn es widersprüchlich erscheinen mag, können Menschen mit fettiger Haut im Herbst ebenfalls Probleme haben. Die trockenere Luft kann zu einer Überproduktion von Talg führen, dem natürlichen Öl der Haut, da diese versucht, den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen. Dies kann zu vermehrten Ausbrüchen und verstopften Poren führen, weshalb diese Probleme mit geeigneten Hautpflegeprodukten angegangen werden müssen.

Tipps zur Hautpflege im Herbst

Befeuchten, befeuchten, befeuchten

Einer der wichtigsten Schritte bei der Hautpflege im Herbst ist, sicherzustellen, dass deine Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Feuchtigkeitscremes, die Fettsäuren und weichmachende Mittel enthalten, sollten ganz oben auf deiner Zutatenliste stehen. Fettsäuren helfen, die natürliche Barriere der Haut aufrechtzuerhalten und Feuchtigkeitsverlust vorzubeugen, während weichmachende Mittel die Hautoberfläche geschmeidig machen und eine zusätzliche Schutzschicht gegen die Elemente bilden.

Dicke Feuchtigkeitscreme

Wenn die Luft trockener wird, ist es ratsam, von einer leichten Feuchtigkeitscreme für den Sommer auf eine mit einer dickeren, pflegenderen Textur umzusteigen. Eine reichhaltigere Creme hilft, die Feuchtigkeit zu speichern und Ihre Haut vor kalter, trockener Luft zu schützen.

Probiere für Haut, die besondere Pflege benötigt, den Purito Dermide Relief Barrier Moisturizer oder die Etude House Soon Jung 2x Barrier Intensive Cream .

Seren & Behandlungen

Zusätzlich zu einer guten Feuchtigkeitscreme solltest du in deine Routine auch feuchtigkeitsspendende Behandlungen wie Seren, Ampullen oder Booster einbauen. Inhaltsstoffe wie Ceramide, Hyaluronsäure und Panthenol sind besonders nützlich. Ceramide sind Lipide, die helfen, die Hautbarriere wiederherzustellen und Feuchtigkeit zu speichern, während Hyaluronsäure Wasser an die Haut bindet und so für ein pralles, hydralisiertes Aussehen sorgt. Panthenol, auch bekannt als Provitamin B5, ist ein Feuchthaltemittel, das der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und so Weichheit und Elastizität fördert.

Wir empfehlen:

Isntree Hyaluronsäure-Wasser-Essenz

Von Wishtrend Blue Oasis Aloe Feuchtigkeitsserum

Masken für die Nacht

Die Verwendung von über Nacht wirkenden Pflegemasken ist eine weitere hervorragende Möglichkeit, im Herbst die Feuchtigkeitsversorgung aufrechtzuerhalten. Diese Masken wirken, während du schläfst, und ermöglichen deiner Haut, die Feuchtigkeit und Nährstoffe aufzunehmen, die sie braucht, um prall und gepflegt zu bleiben. Mit einem weichen, strahlenden Teint aufzuwachen, ist ein lohnender Start in den Tag. Die iUNIK Propolis Vitamin Sleeping Mask und die COSRX Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Mask sind beispielsweise zwei großartige Optionen, die über Nacht tiefe Feuchtigkeit und Pflege spenden.

Es ist Zeit für Vitamin C

Der Herbst ist die perfekte Zeit, um alle Schäden zu reparieren, die Ihre Haut während der Sommermonate erlitten hat. Längerer Sonnenaufenthalt kann zu dunklen Flecken und Hyperpigmentierung führen, wodurch Ihr Teint stumpf und ungleichmäßig aussieht. Die Aufnahme einer Vitamin-C-Behandlung in deine Hautpflegeroutine kann bei der Behebung dieser Probleme äußerst wirksam sein.

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das nicht nur hilft, dunkle Flecken zu verblassen und den Teint aufzuhellen, sondern auch die Haut vor weiteren Schäden schützt, indem es freie Radikale neutralisiert. Es ist ein vielseitiger Inhaltsstoff, der die Haut verjüngen und ihr ein strahlenderes und jugendlicheres Aussehen verleihen kann. Darüber hinaus kann Vitamin C helfen, die Kollagenproduktion anzukurbeln, die Hautstruktur zu verbessern und das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren. Unsere Empfehlungen: Purito Pure Vitamin C Serum , I'm From Vitamin Fruit Serum

Jeder Tag ist ein SPF-Tag

Wenn der Sommer zu Ende geht, ist es verlockend, auf Sonnenschutz zu verzichten, aber das wäre ein Fehler. Schädliche UV-Strahlen sind das ganze Jahr über vorhanden, sogar an bewölkten Herbsttagen. Die kontinuierliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor von mindestens 30 ist entscheidend, um das Auftreten von Alterserscheinungen zu verlangsamen und deine Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

Das tägliche Auftragen von Sonnenschutzmitteln, unabhängig vom Wetter, beugt vorzeitiger Hautalterung vor und verringert das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Wähle unbedingt ein Breitband-Sonnenschutzmittel, das sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, und trage es als letzten Schritt deiner morgendlichen Hautpflege auf.

Schaue dir diese leichten Sonnenschutzoptionen an, die unter dem Make-up verwendet werden können:

Schönheit von Joseon Relief Sun: Reis + Probiotika (SPF50+ PA++++)

Dear, Klairs luftiger Sonnenschutz für den ganzen Tag

Lippenschutz

Die Haut unserer Lippen ist empfindlich und besonders anfällig für das raue Herbstwetter. Kalte Luft und Wind können die Lippen trocken, rissig und unangenehm machen. Um deine Lippen zu schützen, solltest du eine feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam oder Lippenstift verwenden, der eine Schutzbarriere gegen die Elemente bildet. Suche nach Produkten, die pflegende Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Bienenwachs und natürliche Öle enthalten, um deine Lippen weich und hydratisiert zu halten.

Vergesse den Körper nicht

Während die Gesichtspflege oft im Mittelpunkt steht, ist es wichtig, die Haut am Rest Ihres Körpers nicht zu vernachlässigen. Das trockenere Wetter kann den Zustand deiner Haut von Kopf bis Fuß erheblich beeinträchtigen. Erwäge die Verwendung einer Körperfeuchtigkeitscreme, die Ceramide und Fettsäuren enthält, um in den kälteren Monaten zusätzlichen Schutz zu bieten. Wenn du je nach Bedarf deine Haut ein- oder zweimal täglich mit einer Körperlotion belohnst, bleibt sie weich, geschmeidig und widerstandsfähig.

Sei sanft und fürsorglich

Im Herbst solltest du besonders sanft zu deiner Haut sein. Lange, heiße Duschen können bei kühlerem Wetter angenehm sein, sind aber schädlich, da sie deiner Haut ihre natürlichen Öle entziehen und zu weiterer Trockenheit und Reizung führen kann. Entscheide dich stattdessen für kürzere, lauwarme Duschen und verwende anschließend immer eine gute Feuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit zu aufrechtzuerhalten.

Vermeide Hautpflegeprodukte, die aggressive, hautschädigende Inhaltsstoffe wie austrocknende Alkohole und Duftstoffe enthalten. Diese können die Schutzbarriere der Haut schädigen und sie anfälliger für Reizungen und Feuchtigkeitsverlust machen. Wähle stattdessen sanfte, feuchtigkeitsspendende Produkte, die die natürlichen Funktionen der Haut unterstützen.

Schließlich ist eine gesunde Ernährung für Ihre Haut genauso wichtig wie die Produkte, die du verwendest. Eine Ernährung reich an Obst, Gemüse und gesunden Fetten versorgt deine Haut mit den wichtigen Nährstoffen, die sie braucht, um gesund und strahlend zu bleiben. Auch die Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, also achte darauf, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Herbst eine Jahreszeit der Veränderung ist und Ihre Hautpflegeroutine sich entsprechend anpassen sollte. Wenn du verstehst, wie die Jahreszeit deine Haut beeinflusst, und proaktiv Maßnahmen ergreifst, um sie zu schützen und zu pflegen, kannst du das ganze Jahr über einen gesunden, strahlenden Teint genießen.